亘理郡で姿勢矯正から腰痛や肩こりを改善する接骨院

こんにちは、ひがしごう接骨院の高橋です。

雪また降りましたね。外で運動できない日は、お家でストレッチをしましょう。

ストレッチの効果は筋肉の柔軟性を高め、怪我を予防します。またリラックス効果もあり

お身体にはとても良く、自分と向き合う時間がつくれます。

忙しいと自分のお身体と向き合う時間が取れず、日々過ごしてしまい、些細な変化に気づけません。怪我がひどくなる前には、前兆があるのでそのような変化にも気づけるように

自分のお身体と向き合いましょう。