院長日記folder 未分類
顔の筋肉が凝る？folder未分類こんにちはひがしごう接骨院です マスクのひもで顔が引っ張られると、顔の筋肉の コリにつながりシワやたるみの原因になります。 また、酸欠により代謝もおちるとのことです。 必要以上に、きついマスクもストレスに繋がります。
こんにちはひがしごう接骨院です マスクのひもで顔が引っ張られると、顔の筋肉の コリにつながりシワやたるみの原因になります。 また、酸欠により代謝もおちるとのことです。 必要以上に、きついマスクもストレスに繋がります。
果糖の取りすぎに注意folder未分類こんにちはひがしごう接骨院です 果糖の取りすぎは注意しましょう。 中性脂肪を増やしやすい性質があり満腹感も感じにくいため多く摂りすぎてしまいがちです。 アイスクリームや清涼飲料水に含まれます。
こんにちはひがしごう接骨院です 果糖の取りすぎは注意しましょう。 中性脂肪を増やしやすい性質があり満腹感も感じにくいため多く摂りすぎてしまいがちです。 アイスクリームや清涼飲料水に含まれます。
腱鞘炎についてfolder未分類こんにちは、ひがしごう接骨院です。 腱鞘炎とは、腱鞘といった筒の中を腱が通り 動くことで指が動きます。 そこが炎症を起こすと腱鞘が分厚くなり腱の通り道が狭くなり、動きにくい状態になります。
こんにちは、ひがしごう接骨院です。 腱鞘炎とは、腱鞘といった筒の中を腱が通り 動くことで指が動きます。 そこが炎症を起こすと腱鞘が分厚くなり腱の通り道が狭くなり、動きにくい状態になります。
長時間座っていると老化します。folder未分類こんにちはひがしごう接骨院です 30分に一回立ち上がると老化防止になります。 長時間座っていると、脳に信号が送られないため自律神経の働きが低下し、心臓の動きや血流が悪くなるためです。 こまめに休憩することが大事です。
こんにちはひがしごう接骨院です 30分に一回立ち上がると老化防止になります。 長時間座っていると、脳に信号が送られないため自律神経の働きが低下し、心臓の動きや血流が悪くなるためです。 こまめに休憩することが大事です。
足がつるfolder未分類こんにちはひがしごう接骨院です 足がつることはありませんか？ 睡眠中に発汗などで体内のミネラルが排出されてつりやすくなります。 お風呂でのマッサージをして血液循環をよくしましょう。 また、水分補給も行なって下さい。
こんにちはひがしごう接骨院です 足がつることはありませんか？ 睡眠中に発汗などで体内のミネラルが排出されてつりやすくなります。 お風呂でのマッサージをして血液循環をよくしましょう。 また、水分補給も行なって下さい。
朝の習慣folder未分類こんにちはひがしごう接骨院です 朝の習慣は大事にしてますか？ 朝起きたら10分の朝日を浴びる事で セロトニンという脳からホルモンがでます。 セロトニンは幸せホルモンと呼ばれ、ストレスに強くなるといわれます。
こんにちはひがしごう接骨院です 朝の習慣は大事にしてますか？ 朝起きたら10分の朝日を浴びる事で セロトニンという脳からホルモンがでます。 セロトニンは幸せホルモンと呼ばれ、ストレスに強くなるといわれます。
肩甲骨の動きfolder未分類こんにちはひがしごう接骨院です。 肩が上がらないのは、肩甲骨が固くなっている可能性があります。 肩と肩甲骨は連動しています。肩甲骨が固まっていると肩の動きに支障をきたすため 肩関節を痛めてしまいます。 肩甲骨の体操をおこ…
こんにちはひがしごう接骨院です。 肩が上がらないのは、肩甲骨が固くなっている可能性があります。 肩と肩甲骨は連動しています。肩甲骨が固まっていると肩の動きに支障をきたすため 肩関節を痛めてしまいます。 肩甲骨の体操をおこ…
足関節についてfolder未分類こんにちはひがしごう接骨院です。 足のむくみは、足関節のアライメントが崩れている可能性があります。 関節が正しい位置にないと、血流が悪くなりバランスも崩れるため不安定になっていきます。 履物も大事ですので、足のトラブルは…
こんにちはひがしごう接骨院です。 足のむくみは、足関節のアライメントが崩れている可能性があります。 関節が正しい位置にないと、血流が悪くなりバランスも崩れるため不安定になっていきます。 履物も大事ですので、足のトラブルは…
インナーマッスルって？folder未分類インナーマッスルとは、深部の筋肉のことです。 関節の安定やバランスに作用しますので、特に腸腰筋が大事だと考えてます。 腰の稼働（前かがみ）に関係しますので、部分的に意識して生活しましょう。
インナーマッスルとは、深部の筋肉のことです。 関節の安定やバランスに作用しますので、特に腸腰筋が大事だと考えてます。 腰の稼働（前かがみ）に関係しますので、部分的に意識して生活しましょう。
